¿Cuándo debemos tomar agua?

Lo mejor es tomar de dos a más vasos de agua al despertar. Nunca debemos tomarla mientras comemos porque esto disuelve el ácido clorhídrico en el estómago… El agua es necesaria para ayudar a regular nuestra temperatura. Nuestra piel regula el calor del cuerpo abriendo los vasos sanguíneos y enfriándose a sí misma por las millones de glándulas de sudor…